sábado, 11 de maio de 2013

Chá de Hibisco

Resolvi tentar o chá de hibisco, já que tem tantas propriedades, é laxante, diurético, e calmante.
Comecei tomar já tem 1 semana, e já venho notando os resultados, senti que me deu uma desinchada, e a minha barriga está  bem menor.



Ferva 1 litro de água. Desligue o fogo quando a fervura estiver começando e acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco ou 2 sachês. Deixe em infusão por 5 minutos e coe. Evite voltar a ferver a bebida, o que diminui os efeitos da planta.
· Quanto tomar: 1 litro ou 5 xícaras por dia
· Quando tomar: "Antes ou após as refeições é o mais adequado", ensina a nutricionista Anita Vianna. Dessa forma, a planta consegue impedir, no intestino, parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos.
· Contraindicação: Pessoas com pressão muito baixa devem consultar um médico antes de inserir o chá na dieta, pois ele atua na redução da pressão arterial.

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